CURSO DE PRANAYAMA
- ONLINE -
6 encuentros virtuales para dar soporte al curso online de Yoguic
Fechas: Martes 28 de mayo, 4, 11 y 18 de junio, 2 y 9 de julio de 2024 de 19:00 a 20:30.
EL PROGRAMA TIENE UNA DURACIÓN TOTAL DE 13H, PERO EL CONTENIDO GRABADO ESTARÁ DISPONIBLE PARA QUE PUEDAS SEGUIR PROFUNDIZANDO Y DEDICANDO EL TIEMPO QUE TÚ NECESITES.
Este curso, aparte de hacernos tomar conciencia de la importancia de la respiración y de intentar mejorarla, tiene dos objetivos principales:
El primero es el de dar herramientas para el uso del pranayama como herramienta terapéutica, porque nos ayude a calmar la mente y poder estar más presentes y más conscientes.
El segundo, es el de profundizar en la práctica de pranayama con fines espirituales, para mejorar la concentración y posteriormente poder entrar en estados de meditación.
En este curso verás la importancia del pranayama dentro del camino del yoga, detallaremos como prepararse para la práctica, sus contraindicaciones y beneficios. Conocerás las explicaciones de los diferentes maestros y verás siete pranayama en profundidad, combinando teoría y prácticas.
Trabajaremos las visualizaciones como prácticas para introducir los pranayama en las clases y podrás practicar diferentes sesiones de *pranayama en función de su finalidad.
El curso está dirigido a:
- profesores y profesoras de yoga que deseen profundizar en esta técnica para poder compartirla en sus clases.
- a practicantes que ya tienen experiencia y quieren adentrarse en la autopráctica del pranayama. Para este curso es necesario estar introducido o introducida en la práctica de asana.
El primero es el de dar herramientas para el uso del pranayama como herramienta terapéutica, porque nos ayude a calmar la mente y poder estar más presentes y más conscientes.
El segundo, es el de profundizar en la práctica de pranayama con fines espirituales, para mejorar la concentración y posteriormente poder entrar en estados de meditación.
En este curso verás la importancia del pranayama dentro del camino del yoga, detallaremos como prepararse para la práctica, sus contraindicaciones y beneficios. Conocerás las explicaciones de los diferentes maestros y verás siete pranayama en profundidad, combinando teoría y prácticas.
Trabajaremos las visualizaciones como prácticas para introducir los pranayama en las clases y podrás practicar diferentes sesiones de *pranayama en función de su finalidad.
El curso está dirigido a:
- profesores y profesoras de yoga que deseen profundizar en esta técnica para poder compartirla en sus clases.
- a practicantes que ya tienen experiencia y quieren adentrarse en la autopráctica del pranayama. Para este curso es necesario estar introducido o introducida en la práctica de asana.
PRECIO PARA LAS INSCRIPCIONES REALIZADAS ANTES DEL 7 DE MAYO: 210€
PRECIO DESPUÉS DEL 7 DE MAYO: 248€
***Mantenemos el descuento de 210€ para profesorxs de yoga
Inscripciones abiertas hasta el 27 de mayo de 2024.
PARA FORMALIZAR LA INSCRIPCIÓN, ESCRÍBE A: hola@yoguic.com
PRECIO DESPUÉS DEL 7 DE MAYO: 248€
***Mantenemos el descuento de 210€ para profesorxs de yoga
Inscripciones abiertas hasta el 27 de mayo de 2024.
PARA FORMALIZAR LA INSCRIPCIÓN, ESCRÍBE A: hola@yoguic.com
TESTIMONIOS DE OTROS CURSOS
Gemma Marçal - practicante y profesora de yoga
Un curso que desgrana, desde diferentes fuentes y sintetitza claramente, las bases del Pranayama.
Mouy útil y práctico.
Ivet Trasseres - practicante y profesora de yoga
El curso me encantó. Fue ser una experiencia muy bonita. Las prácticas iniciales de asana iban muy bien per preparar el cuerpo y afrontar después el pranayama y estados meditativos de forma muy fácil. Me encantó! Judith tiene una energía muy dulce y equilibrada que acompaña hacia la escucha interna y a que la mente llegue a un estado sattvico.
Su acompañamiento facilita mucho esta experiencia.
Para mi fue poner mucha consciencia en cómo respiramos y no tanto en practicar muchas técnicas diferentes sino entender qué es y empezar por las bases y hacerlo con consciencia. Ha cambiado la mi práctica, me ha dado muchas herramientas tanto para mi auto práctica como a la hora de explicar y compartir con lo alumnos.
Hay pocos lugares que se dediquen a enseñar esta práctica que muy completa.
Ana Belen Izquierdo - practicante y profesora de yoga
He empezado a incorporar lo que aprendí en el curso de Pranayama en les sesiones de Ashtanga y estoy viendo cambios en los alumnos que me acompañan.
Mariana - practicante de yoga
Estoy encantada. Al profundizar me he dado cuenta de que el pranayama tiene mucho más de lo que he estado haciendo todos estos años.
El curso de pranayama con Judith para mi ha sido un nuevo descubrimiento del yoga. Después de tantos años practicando respiraciones en las clases, al estudiar cada técnica en detalle, me he dado cuenta de que en verdad el pranayama está en la base del yoga y también de la meditación.
He aprendido que para incorporarlos en nuestra practica y en nuestra vida, es esencial profundizarlos y practicarlos de forma muy consciente, como si nuestro cuerpo fuera un laboratorio y nosotros, con el acompañamiento impecable que nos brinda Judith, tratáramos de observarlo, experimentarlo y aprender de él, para crecer en la practica y mejorar nuestra calidad de vida.